طرز تهیه سالاد رژیمی بلغور و سبزیجات با خردکن مولینکس به شرح زیر خدمتتان تقدیم می گردد.

چگونه مواد سالاد رژیمی بلغور و سبزیجات را با خردکن مولینکس آماده کنیم؟

 

سالاد بلغور همراه با سبزیجات تازه، گیاهان معطر درست می‌شود.  این سالاد هم می‌تواند یک غذا باشد و هم یک بغل بشقابی برای سایر غذا‌ها و همراهی مناسب برای انواع ساندویچ می باشد.

 

مواد لازم

بلغور گندم 400 گرم

کدو سبر5 عدد

پیاز 1 عدد

سیر 4 حبه

بادمجان 2 عدد

فلفل قرمز تند 2 عدد

گردو به مقدار دلخواه

روغن زیتون ،نمک، آویشن، سرکه و آبلیمو به مقدار دلخواه

سبزیجات تازه ( نعنا، جعفری و ریحان) به مقدار دلخواه

 

طرز تهیه

بلغور گندم را حدود بیست دقیقه در آب سرد بگذارید تا خیس بخورد و سپس آبکش کنید. کدو سبز را از طول برش دهید و در سینی فر بگذارید. پیاز و چهار حبه سیر را با استفاده از خرد کن مولینکس خرد کنید. سپس دو عدد بادمجان را خرد کنید. دو عدد فلفل قرمز تند را ابتدا دانه هایش را جدا کرده و دور بریزید و سپس با خردکن مولینکس کاملا" خرد کنید و به همراه چند قاشق روغن زیتون و کمی نمک به این مواد اضافه کنید و همه این مواد را داخل فر از قبل گرم شده با دمای دویست درجه سانتی گراد به مدت نیم ساعت در فر قرار دهید و هر چند دقیقه یک بار مواد را هم بزنید تا کامل بپزند. بلغور گندم را به همراه آب در قابلمه ای می پزیم و سپس آبکش می کنیم  و به آن کمی روغن زیتون، آبلیمو، نمک و فلفل اضافه می کنیم. سینی را نیز از فر خارج کرده و روی آن سرکه سفید می ریزیم و وقتی خنک شد با بلغور مخلوط می کنیم. سبزی جات تازه ای و گردو ها را نیزجداگانه با استفاده از خردکن مولینکس خرد کرده و روی سالاد می ریزیم. نوش جان

جهت خرید و ملاحظه قیمت مولینکس و مشخصات فنی به فروشگاه اینترنتی www.badr24.com  مراجعه فرمایید.
.
در خرید مولینکس به گارانتی 18 ماه بدرسان الکتریک توجه فرمایید.