طرز تهیه دیپ گیاهی رژیمی با گوشت کوب برقی تک الکتریک به شرح زیر خدمتتان تقدیم می گردد.

چگونه دیپ گیاهی رژیمی را با گوشت کوب برقی تک الکتریک آماده کنیم؟

 

لوبیا چیتی نوعی از لوبیاست که نام آن به معنای نقاشی شده است که ریشه ای اسپانیایی دارد. این لوبیا سرشار از مواد مهم غذایی از جمله آهن ، ویتامین، فیبر و پروتئین است. لوبیا چیتی طرفداران زیادی دارد و این تنها به خاطر طعم و مزه آن نیست بلکه منبع غنی پروتئین و فیبر می باشد  که مناسب گیاه خواران است. استفاده از این دیپ گیاهی در رژیم های غذایی لاغری توصیه می گردد.

 

مواد لازم :

لوبیا چیتی خیس خورده ۴۰۰گرم

آب سبزیجات یا آب گوشت نیم لیوان

پیاز 1عدد

سیر 2 حبه

پودر زیره، پودر فلفل قرمز، فلفل سیاه و نمک به مقدار لازم

فلفل سبز تند،جعفری ،لیمو ترش ،روغن زیتون به مقدار لازم

 

طرز تهیه:

ابتدا لوبیا رو از هشت ساعت قبل خیس کنید و چند بار آبش را عوض کنید و با مقداری آب که روش را بگیرد بپزید. برای گرفتن نفخ لوبیا می توانید در زمان پخت از مقداری سرکه استفاده کنید.

پیاز را با خردکن گوشت کوب برقی تک الکتریک خرد کنید و درون تابه با روغن زیتون تفت بدید تا نرم شود سپس سیرهای رنده شده را اضافه کنید و تفت بدید سپس لوبیا را اضافه کنید و با مواد تفت بدید در اواخر پخت آب سبزیجات رو اضافه کنید.

بعد لوبیا رو از رو حرارت برداشته و ادویه ها را اضافه کنید و با گوشتکوب برقی تک الکتریک بکوبید تا مواد کاملا له و یکدست شوند. جعفری را با استفاده از خردکن گوشت کوب برقی تک الکتریک خرد کرده و به مواد اضافه کنید.

در آخر دیپ لوبیا را درون کاسه ای ریخته و کمی لیمو ترش بزنید و با گوجه، فلفل سبزتند، جعفری خرد شده تزئین کنید .نوش جان

.

جهت خرید و ملاحظه قیمت تک الکتریک و مشخصات فنی به فروشگاه اینترنتی www.badr24.com  مراجعه فرمائید.
.
در خرید تک الکتریک به گارانتی 18 ماه بدرسان الکتریک توجه فرمایید.