املت اسفناج یک املت مقوی و سرشار از آهن است که میتوانید با خردکن مولینکس تهیه اش کنید
مواد لازم املت اسفناج:
3 عدد تخم مرغ
50 گرم پنیر سفید صبحانه
5 قاشق غذاخوری اسفناج پخته
30 گرم کره
نمک به مقدار لازم
طرز تهیه:
- ابتدا اسفناج ها را داخل یه قابلمه بریزید و با حرارت ملایم حدود 5 دقیقه ای بپزید و چند باری هم بزنید که برگها به کف قابلمه نچسبند.
- وقتی اسفناج ها پخت با خردکن گوشت برقی مولینکس خرد کنید
- حالا در تابه ای کره ریخته و اسفناج ها پخته شده را تفت دهید تا آب اضافی اسفناج تبخیر شود.
- تخم مرغ ها رو شکونده و با نمک و فلفل به وسیله سری همزن گوشت کوب برقی مولینکس هم بزنید و به اسفناج ها اضافه کنید.
- حالا پنیر را تکه تکه کنید و رو روی سطح مواد پخش کنید، در ماهیتابه رو ببندید و اجازه دهید تا با حرارت ملایم تخم مرغ سفت شده و پنیر هم آب شوند … نوش جان
اگه علاقه مند به خرید اینترنتی هستید خرید مولینکس را در سایت www.badr24.com انجام دهید